<< recettes

Crumble aux légumes d'automne

La saison des courges est bien là, alors profitons-en !

Végétarien Public
Service: Accompagnement
Préparation: 12 minutes
Cuisson: 60 minutes
Énergie: 720 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180°C. Lavez le potimarron, coupez-le en 2 et évidez-le à l'aide d'une cuillère. Coupez-le ensuite en petits cubes.
  • 2.   Épluchez et coupez l'oignon en tranches.
  • 3.   Épluchez les carottes, puis coupez-les finement en biseaux.
  • 4.   Dans un saladier, ajoutez : la farine, le parmesan, et le beurre. Malaxez le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte sableuse. Réservez.
  • 5.   Dans un plat à gratin, ajoutez le potimarron, les carottes et les oignons.* Assaisonnez d'un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et ajoutez les herbes de Provence. Mélangez le tout.

    • Consultez nos tips pour cette étape

  • 6.   Ajoutez quelques morceaux de chèvre frais, puis la pâte à crumble par-dessus. Enfournez 60 minutes à 170°C.
  • 7.   Une fois la pâte bien dorée, sortez le crumble du four. C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • ½ potimarrons
  • 100 g de carotte
  • 40 g de fromage de chèvre frais
  • 40 g de farine de blé
  • 25 g de beurre demi sel
  • 1 c. à soupe de parmesan râpé
  • ½ oignons jaunes
  • 1 pincée de herbe de Provence

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    720 kcal
    36 %
  • Matières grasses
    29,61 g
    42 %
  • dont saturés
    19,55 g
    98 %
  • Glucides
    55,09 g
    21 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    17,28 g
    35 %
  • Fibres
    11,24 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence