<< recettes

Gnocchi à la Toscane végé

Ce plat de gnocchi vous garantit un aller simple pour l'Italie !

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 1 minutes
Cuisson: 14 minutes
Coût par part: 1,10 €
Énergie: 577 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les gnocchis à poêler et faites-les dorer 2 minutes, en remuant. Couvrez et poursuivez la cuisson 3 minutes, sur feu doux.
  • 2.   Pendant ce temps, égouttez puis coupez les tomates séchées en fines lamelles.
  • 3.   Vérifiez la cuisson des gnocchi. Une fois bien dorés, réservez-les.
  • 4.   Dans la même poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive, sur feu moyen. Ajoutez l'ail râpé et faites-le revenir 30 secondes, en mélangeant.
  • 5.   Ajoutez les tomates séchées, la crème liquide et le parmesan râpé. Poivrez et laissez cuire 2 à 3 minutes, en mélangeant.
  • 6.   Ajoutez les herbes de Provence et les épinards. Mélangez bien puis poursuivez la cuisson, jusqu'à ce que les épinards soient fondus.
  • 7.   Rajoutez les gnocchi dans la poêle et mélangez 1 minutes supplémentaire.
  • 8.   Servez les gnocchi à la Toscane végé dans une assiette. Parsemez le tout de parmesan râpé, s'il vous en reste et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 150 g de gnocchi
  • 2 poignée de épinard frais
  • 20 g de tomate séchée
  • 15 g de parmesan râpé
  • 1 gousse d'ail
  • 50 ml de crème liquide
  • 1 pincée de herbe de Provence
  • 1 c. à café de huile d'olive

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    577 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    27,54 g
    39 %
  • dont saturés
    15,15 g
    76 %
  • Glucides
    63,43 g
    24 %
  • dont sucres
    13,42 g
    15 %
  • Protéines
    16,54 g
    33 %
  • Fibres
    6,56 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence