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Parmentier de bœuf de Chalosse braisé aux échalotes

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,71 €
Énergie: 529 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettez la viande dans un faitout rempli d'eau avec le bouquet garni, une poignée de gros sel et 10 grains de poivre.

    Faites cuire 2h30 sur feu moyen à couvert en écumant la surface régulièrement.

    Épluchez les échalotes, émincez-les puis faites les fondre 10 mn dans 20 gr de beurre.

    Ajoutez le sucre et le vinaigre, laissez caraméliser quelques minutes sur feu doux

    Egouttez la viande, émiettez-la puis mélangez la avec les échalotes.

    Répartissez la viande dans un plat à gratin.

    Recouvrez avec la purée, saupoudrez de chapelure et versez le reste de beurre fondu dessus.

    Faites gratiner 20 mn au four préchauffé thermostat 7.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de bœuf à braiser (paleron, macreuse ou gîte)
  • 700 g de pomme de terre
  • 8 échalotes
  • 50 g de beurre demi sel
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin
  • 1 c. à soupe de cassonade
  • 40 g de chapelure

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    529 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    21,66 g
    31 %
  • dont saturés
    10,68 g
    53 %
  • Glucides
    33,57 g
    13 %
  • dont sucres
    4,36 g
    5 %
  • Protéines
    46,94 g
    94 %
  • Fibres
    3,61 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.