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Salade de betterave, chèvre & noix

Simplicité, efficacité, le salade fraîcheur par excellence !

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 3 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 1,38 €
Énergie: 426 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuire le qunioa selon les instructions du paquet. Une fois cuit rincez à l'eau froide pour stopper la cuisson.
  • 2.   Réalisez la vinaigrette en mélangeant 1 cuillère à café de vinaigre pour 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, salez, poivrez.
  • 3.   Dans un saladier ajoutez : le quinoa, la salade, les betteraves coupées en cubes, le chèvre émietté, les noix concassées et la vinaigrette, mélangez. C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 150 g de betterave rouge cuite
  • 50 g de quinoa
  • 15 g de noix
  • 30 g de fromage de chèvre frais
  • 2 poignée de salade
  • 2 c. à café de vinaigre de cidre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    426 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    18,82 g
    27 %
  • dont saturés
    5,06 g
    25 %
  • Glucides
    41,84 g
    16 %
  • dont sucres
    11,35 g
    13 %
  • Protéines
    14,93 g
    30 %
  • Fibres
    8,57 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence