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Coquillettes façon risotto aux courgettes au Multicuiseur

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 18 minutes
Coût par part: 0,36 €
Énergie: 374 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Détaillez la courgette en dés puis mettez-les dans la cuve avec l'huile d'olive. Sélectionnez la fonction "frire" et programmez 5 minutes de cuisson. Mélangez 2 ou 3 fois en cours de cuisson.
  • 2.   1 minute avant la fin de la cuisson, ajoutez les pâtes, le bouillon et une pincée de sel. Mélangez bien avant de sélectionner la fonction "risotto" et de mettre en marche pour 13 minutes de cuisson. Pensez à remuer au bout de 7 et 10 minutes. Appuyez sur "chaud".
  • 3.   Poivrez puis servez, agrémenté de ciboulette finement ciselée et de copeaux de parmesan.

Ingredients pour parts

  • 350 g de coquillette
  • 70 g de bouillon de légumes
  • 1 courgette
  • 1 pincée de ciboulette
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 40 g de parmesan
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    374 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    8,23 g
    12 %
  • dont saturés
    2,96 g
    15 %
  • Glucides
    58,57 g
    23 %
  • dont sucres
    2,77 g
    3 %
  • Protéines
    13,84 g
    28 %
  • Fibres
    3,14 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.