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Salade aux melon et pastèque à la feta

Parfumée à la menthe, cette salade aux melon et pastèque à la feta est une entrée ultra simple. Sa grande fraîcheur est idéale pour les journées bien chaudes.

Végétarien Salade Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Coût par part: 1,14 €
Énergie: 226 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mélanger l’huile d’olive avec le vinaigre balsamique, réserver jusqu’au dressage.
  • 2.   Découper grossièrement la feta en cubes.
  • 3.   Dresser la roquette Florette dans l’assiette, ajouter la pastèque et le melon Florette, parsemer de feta, ajouter la menthe Florette ciselée et enfin la vinaigrette.

Ingredients pour parts

  • 200 g de roquette
  • 125 g de melon
  • 80 g de pastèque
  • 8 g de menthe fraîche
  • 150 g de feta
  • 4 cl de huile d'olive
  • 1 cl de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de fleur de sel
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    226 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    17,99 g
    26 %
  • dont saturés
    6,79 g
    34 %
  • Glucides
    9,08 g
    3 %
  • dont sucres
    6,96 g
    8 %
  • Protéines
    7,42 g
    15 %
  • Fibres
    1,47 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence