<< recettes

Tarte aux légumes facile

L'été se poursuit et le jardin regorge de légumes. Comment ne pas résister à la réalisation d'une tarte gourmande riche en saveurs

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,29 €
Énergie: 255 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four th.6 (180°C).
    Faire la pâte, laisser reposer
  • 2.   Etalez la pâte, badigeonnez le fond de moutarde, coupez les tomates en tranches et disposez-les sur la pâte.
  • 3.   Faites revenir les courgettes tranchées, l'aubergine coupée en dès, et le poivron coupé en lanière, puis disposez-les sur les tomates.
  • 4.   Mettez l'appareil sur les légumes, ajoutez du fromage à votre convenance et enfournez 20 min.

Notes & Suggestions

  • Servir tiède avec une salade verte

Ingredients pour parts

  • 250 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1,5 c. à café de sel
  • 100 ml de huile
  • 100 ml de eau
  • 2 tomates
  • 1 courgette
  • ½ aubergines
  • ½ poivrons rouges
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 50 g de emmental rapé
  • 1 pincée de poivre

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    255 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    14,1 g
    20 %
  • dont saturés
    2,8 g
    14 %
  • Glucides
    23,36 g
    9 %
  • dont sucres
    2,34 g
    3 %
  • Protéines
    6,96 g
    14 %
  • Fibres
    2,29 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.