Recette supprimée le 27/04/2025
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Cannelloni épinards, brocolis et gorgonzola

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Énergie: 527 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites cuire les cannellonis dans de l'eau salée pendant 8 minutes, en remuant régulièrement.
  • 2.   Pour la farce :
  • 3.   Dans une casserole, faites dorer l'oignon dans du beurre, puis rajoutez l'ail écrasé et les épices. Faites revenir les légumes surgelés dans ce mélange, salez-les, et versez-y le vin blanc.
  • 4.   Faites cuire jusqu'à ce que les brocolis soient tendres, et que vous puissiez les écraser avec une cuillère en bois.
  • 5.   Rajoutez 30 g de gorgonzola ainsi qu'un peu de farine si la farce est trop liquide.
  • 6.   Pour la sauce au gorgonzola :
  • 7.   Faites fondre du beurre et ajoutez-y un peu de farine que vous faites revenir, puis, versez-y peu à peu le lait, tout en remuant avec un fouet. Incorporez le reste gorgonzola.
  • 8.   Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
  • 9.   Farcez les cannelloni à l'aide d'une petite cuillère et versez la sauce dessus, puis saupoudrez de fromage râpé.
  • 10.   Faites cuire ce gratin au four pendant 15 minutes.

Ingredients pour parts

  • 4 canneloni
  • 1 oignon
  • 3 gousses d'ail
  • 1 pincée de muscade
  • 1 kg de épinard surgelé
  • 1 kg de brocoli
  • 5 cl de vin blanc (facultatif)
  • 100 g de gorgonzola
  • 40 g de beurre
  • 50 cl de lait
  • 100 g de emmental rapé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    527 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    26,74 g
    38 %
  • dont saturés
    16 g
    80 %
  • Glucides
    23,39 g
    9 %
  • dont sucres
    13,71 g
    15 %
  • Protéines
    35,15 g
    70 %
  • Fibres
    15,02 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.