FRIJE

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Omelette nature

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,31 €
Énergie: 200 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Battez les oeufs à la fourchette, salez et poivrez.
  • 2.   Faites chauffer le beurre, versez-en un peu dans les oeufs et mélangez. Versez les oeufs dans la poêle à feu vif, baissez le feu et laissez cuire doucement en ramenant les bords de l'omelette au centre au fur et à mesure qu'ils prennent.
  • 3.   Secouez un peu la poêle pour éviter que l'omelette n'attache, vérifiez la texture baveuse ou bien prise.
  • 4.   Pliez l'omelette en deux et servez.

Ingredients pour parts

  • 7 oeufs
  • 50 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    200 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    17,75 g
    25 %
  • dont saturés
    8,84 g
    44 %
  • Glucides
    0,33 g
    0 %
  • dont sucres
    0,31 g
    0 %
  • Protéines
    9,86 g
    20 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.