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Harcha Galette de semoule marocaine / حَرْشَة

Végétarien
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 0,34 €
Énergie: 525 kcal / part

Instructions

  • 1.   Verser les ingrédients secs dans une terrine (semoule, sucre, sel, levure chimique).
  • 2.   Verser le beurre fondu et sabler du bout des doigts.
  • 3.   Ajouter le lait, mélanger bien et laisser reposer quelques minutes afin que la semoule absorbe le liquide.
  • 4.   Chauffer une poêle anti-adhésive.
  • 5.   Étaler la pâte sur un plan de travail saupoudré de semoule.
  • 6.   A l'aide d'une verre ou d'un emporte pièce faire des cercle.
  • 7.   Cuire les galettes à feux moyen des 2 cotés (environ 4 min de chaque coté).

Ingredients pour parts

  • 350 g de semoule de blé moyenne
  • 100 g de beurre fondu
  • 150 ml de lait
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 sachet de levure chimique

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    525 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    22,43 g
    32 %
  • dont saturés
    14,44 g
    72 %
  • Glucides
    67,54 g
    26 %
  • dont sucres
    4,81 g
    5 %
  • Protéines
    11,08 g
    22 %
  • Fibres
    3 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.