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Croziflette Végétarienne - poireaux, feta, coco

Une variation végétarienne au top. Improvisée par Lucien <3

Végétarien Poireaux Public
Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 2,90 €
Énergie: 926 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper en fine tranche les poireaux et oignons.
  • 2.   Lancer la cuisson des crozets
  • 3.   Faire revenir poireaux et oignons dans la crème de coco
  • 4.   Dans le fond d'un plat pour le four, placer la feta.
    Placer par dessus poireaux et oignons, puis les crozet, puis le reblochon coupé en larges tranches

Notes & Suggestions

  • Utiliser de la crème de coco plutôt que du lait de coco pour éviter un mélange trop liquide.

Ingredients pour parts

  • 2 poireaux
  • 1 oignon
  • 150 g de feta
  • 1 Reblochon
  • 1 pot de crème de coco
  • 400 g de crozet

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    926 kcal
    46 %
  • Matières grasses
    49,75 g
    71 %
  • dont saturés
    33,98 g
    170 %
  • Glucides
    73,64 g
    28 %
  • dont sucres
    7,16 g
    8 %
  • Protéines
    43,41 g
    87 %
  • Fibres
    5,51 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.