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gnocchis patate douce

Végétarien Pâtes Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Coût par part: 0,71 €
Énergie: 294 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire cuire la patate douce à la vapeur
  • 2.   Laisser refroidir puis assaisonner sel et poivre
  • 3.   Réduire en purée à l'aide d'une fourchette et ajouter le parmesan et la farine puis mélanger
  • 4.   Façonner des petits boudins, les découper pour obtenir la grosseur d'un gnocchis et façonner à l'aide d'une fourchette pour les petites rainures,
  • 5.   Mettre dans une casserole d'eau bouillante, les gnocchis remontent une fois cuits. Vous pouvez les déguster directement ou faire comme moi et les poêler ensuite !

Notes & Suggestions

  • Peu être mangé tel quel ou accompagné de feuilles d'épinards et de dés de chèvre.
  • Recette trouvée via https://commentjaichangedevie.fr/gnocchis-patate-douce-parmesan/

Ingredients pour parts

  • 1 moyen(ne) patate douce
  • 70 g de farine
  • 50 g de parmesan râpé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    294 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    8,22 g
    12 %
  • dont saturés
    5,26 g
    26 %
  • Glucides
    38,87 g
    15 %
  • dont sucres
    5,21 g
    6 %
  • Protéines
    13,79 g
    28 %
  • Fibres
    3,61 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.