FRIJE

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Salade grecque, tomate, concombre, feta...

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 346 kcal / part

Instructions

  • 1.   Coupez les tomates en quartiers. Pelez et ciselez finement l'oignon rouge.
    Coupez la feta en petits dés. Egouttez les olives noires.
    Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre, du sel et du poivre.
    Ajoutez tous les ingrédients et mélangez soigneusement avant de servir.

Ingredients pour parts

  • 5 tomates
  • 3 c. à soupe de olive noire
  • 1 oignon rouge
  • 200 g de feta
  • 1 vinaigrette
  • 1 basilic frais
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    346 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    23,94 g
    34 %
  • dont saturés
    14,58 g
    73 %
  • Glucides
    13,6 g
    5 %
  • dont sucres
    11,4 g
    13 %
  • Protéines
    18,05 g
    36 %
  • Fibres
    4,63 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.