FRIJE

Name: Salade riz maïs jambon
Yield: 8 servings
Ingredients: 1 tasse de riz; 400 g de tomate cerise; 350 g de maïs; 5 c. à soupe de sauce crudité; 200 g de jambon

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Salade riz maïs jambon

été Printemps Public

Service: Plat principal

Préparation: 0 minutes

Énergie: 174 kcal / part

Instructions

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Ingredients pour parts

1 tasse de riz
400 g de tomate cerise
350 g de maïs
5 c. à soupe de sauce crudité
200 g de jambon

Notes

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Par personne

% AJR

Valeur énergétique

174 kcal

9 %

Matières grasses

1,83 g

3 %
dont saturés

0,5 g

2 %
Glucides

29,07 g

11 %
dont sucres

4,88 g

5 %
Protéines

8,64 g

17 %
Fibres

2,21 g

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* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Salade riz maïs jambon

Instructions

Ingredients pour 1234567891011121314151617181920 parts

Notes

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