<< recettes

Salade de concombres et melons à la menthe

Végétarien été Salade Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 1,10 €
Énergie: 168 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Eplucher les concombres, ôter les grains puis couper en cubes d'1 cm, faire la même chose avec les melons.
  • 2.   Mettre le tout dans un saladier saler et poivrer légèrement, ajouter la menthe ciselée et mélanger.
  • 3.   Tenir 1 heure au frais puis servir en entrée.

Notes & Suggestions

  • https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-de-concombres-et-melons-a-la-menthe_31646.aspx

Ingredients pour parts

  • 2 concombres
  • 1 melon
  • 10 feuille de menthe fraîche
  • 80 g de feta (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    168 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    4,56 g
    7 %
  • dont saturés
    2,86 g
    14 %
  • Glucides
    26,52 g
    10 %
  • dont sucres
    19,05 g
    21 %
  • Protéines
    5,3 g
    11 %
  • Fibres
    2,84 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence