FRIJE

Name: Barre de flocons d'avoine aux fruits rouges - Ginagouter
Prep time: 50 min
Yield: 10 servings
Ingredients: 275 g de flocon d'avoine; 400 g de compote de pomme (sans sucre ajouté); 2 banane; 1 c. à soupe de cannelle; 150 g de fruits rouges

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Barre de flocons d'avoine aux fruits rouges - Ginagouter

Végétarien Végan Public

Service: Goûter

Préparation: 50 minutes

Coût par part: 0,32 €

Énergie: 158 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. 1. Mélanger les flocons d’avoine, la banane écrasée, 380 de compote de pommes et la cannelle.
1. Verser la moitié de cette préparation dans un moule.
Choisir la forme de votre moule en fonction de l’épaisseur que vous voulez donner à vos barres.
1. Préparer la garniture :
À l’aide d’un mixeur à main, mixer les fruits rouges, la banane et 130g de compote de pommes.
1. Puis verser le tout sur les flocons d’avoine.
2. Recouvrir la garniture à l'aide du reste de la préparation de flocons d'avoine.
Cuire dans le four préchauffé à 180 °C pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la préparation soit dorée.
1. Laisser refroidir et couper vos barres.