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Recette de Mousse au chocolat ultra légère à faire avec ses enfants

Recette de Mousse au chocolat ultra légère à faire avec ses enfants. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Végétarien Public
Service: Dessert
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,16 €
Énergie: 58 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites fondre le chocolat coupé en morceaux au bain-marie dans une casserole.
  • 2.   Laissez tiédir hors du feu.
  • 3.   Ajoutez les jaunes d'oeufs et mélangez bien.
  • 4.   Montez les blancs d'oeufs en neige bien ferme avec le sel au batteur électrique.
  • 5.   Incorporez-les délicatement à la préparation, à l'aide d'une spatule.
  • 6.   Versez la mousse dans des petits ramequins.
  • 7.   Placez au frais pendant 2 heures minimum avant la dégustation.
  • 8.   Dégustez accompagné de fraises fraîches nettoyées et équeutées.

Ingredients pour parts

  • 16 g de chocolat à pâtissier noir
  • 4 blancs d'œufs
  • 3 jaunes d'oeuf
  • sel (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    58 kcal
    3 %
  • Matières grasses
    3,51 g
    5 %
  • dont saturés
    1,47 g
    7 %
  • Glucides
    1,95 g
    1 %
  • dont sucres
    1,55 g
    2 %
  • Protéines
    4,19 g
    8 %
  • Fibres
    0,28 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.