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Galettes de pommes de terre à la feta

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 6 minutes
Énergie: 543 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faire cuire les pommes de terre à l'eau salée.
  • 2.   Les écraser grossièrement à la fourchette, avec un peu de beurre et de crème fleurette.
  • 3.   Ajouter la feta et quelques cuillères de jus de feta. Ecraser et mélanger bien.
  • 4.   Ajouter 1 oeuf, et mélanger vivement si la purée est encore chaude.
  • 5.   Préparer 3 assiettes : 1 de farine, 1 avec deux oeufs battus en omelette, 1 avec la chapelure.
  • 6.   Faire chauffer 1 poêle avec 1 morceau de beurre et un peu d'huile, pour éviter qu'il ne brûle (il faudra en rajouter, en cours de cuisson).
  • 7.   Prélever la valeur d'une grosse cuilleère de purée, la rouler dans la farine, et former une galette d'1 cm d'épaisseur.
  • 8.   La passer ensuite dans l'oeuf, puis dans la chapelure. Faire rissoler dans la poêle, 3 min de chaque coté.
  • 9.   On peut les faire à l'avance, et les réchauffer au four.
  • 10.   Servir, en accompagnement d'une viande ou avec une salade verte, pour un plateau télé!

Ingredients pour parts

  • 6 pommes de terre
  • 1 feta
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de estragon séché
  • 1 crème liquide
  • 1 chapelure

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    543 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    29,43 g
    42 %
  • dont saturés
    18,54 g
    93 %
  • Glucides
    48,86 g
    19 %
  • dont sucres
    3,84 g
    4 %
  • Protéines
    17,65 g
    35 %
  • Fibres
    5,18 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.