FRIJE

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Smoothie courgettes banane menthe

Végétarien Végan Smoothie Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,62 €
Énergie: 144 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuir la courgette mixe avec la banane

Ingredients pour parts

  • 2 bananes
  • 400 g de courgette
  • 20 feuille de menthe fraîche
  • 2 c. à soupe de jus de citron

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    144 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    0,58 g
    1 %
  • dont saturés
    0,13 g
    1 %
  • Glucides
    27,84 g
    11 %
  • dont sucres
    22,42 g
    25 %
  • Protéines
    3,82 g
    8 %
  • Fibres
    5,46 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.