FRIJE

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Omelette à la feta

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 0,52 €
Énergie: 189 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Ecraser la feta à l'aide d'une fourchette.
  • 2.   Battre les oeufs avec le poivre.
  • 3.   Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le fromage, et le faire "fondre" également.
  • 4.   Ensuite, ajouter les oeufs battus, et faire cuire.

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 50 g de feta
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    189 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    14,35 g
    20 %
  • dont saturés
    5,9 g
    29 %
  • Glucides
    0,86 g
    0 %
  • dont sucres
    0,52 g
    1 %
  • Protéines
    14,87 g
    30 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.