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Smoothies aux framboises et lait de coco

Un smoothie à déguster avec les framboises d'été! Les intolérants au lactose choisiront un sorbet de fruit plutôt qu'une crème glacée.

Végétarien Smoothie Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 0 minutes
Énergie: 253 kcal / part

Instructions

  • 1.   Versez les framboises dans le bol d’un blender avec le lait de coco, le miel et la glace.
  • 2.   Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et veloutée.
  • 3.   Répartissez dans des verres glacés.

Ingredients pour parts

  • 125 g de framboise
  • 50 cl de lait de coco
  • 2 miel liquide
  • 4 petit(e) glace vanille

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    253 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    23,48 g
    34 %
  • dont saturés
    20,87 g
    104 %
  • Glucides
    6,11 g
    2 %
  • dont sucres
    4,34 g
    5 %
  • Protéines
    2,61 g
    5 %
  • Fibres
    2,06 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.