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Le clafoutis de Maman | WW 4P

Végétarien Weight Watchers WW Public
Service: Dessert
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,46 €
Énergie: 188 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 210°C (th 7). Mélanger les œufs battus avec le lait, la farine, le sucre, l'édulcorant et l'alcool choisi.
  • 2.   Graisser un moule à manqué, répartir les fruits choisi uniformément dans le fond (pour les petits fruits comme les cerises, il est préférable de laisser les noyaux, sinon dénoyauter les fruits, les détailler et mettre le côté peau au fond du plat). Verser la pâte sur les fruits et enfourner 25 minutes.
  • 3.   A la fin de la cuisson, éliminer le jus qui est remonté à la surface si nécessaire, sucrer avec le sucre vanillé et remettre sous le gril 3 à 5 minutes environ, pour le faire caraméliser. Déguster tiède ou froid.

Ingredients pour parts

  • 3 oeufs
  • 300 ml de lait écrémé
  • 60 g de farine
  • 50 g de sucre roux
  • 1 c. à café de édulcorant
  • 1 c. à soupe de rhum
  • ½ c. à café de huile de tournesol
  • 500 g de raisin
  • 1 sachet de sucre vanillé

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    188 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    2,88 g
    4 %
  • dont saturés
    0,74 g
    4 %
  • Glucides
    32,67 g
    13 %
  • dont sucres
    24,98 g
    28 %
  • Protéines
    6,48 g
    13 %
  • Fibres
    1,1 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.