<< recettes

Paillassons de pommes de terre

Végétarien Végan Public
Service: Accompagnement
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,25 €
Énergie: 288 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pelez et lavez les pommes de terre. Râpez-les à l'aide d'une grille fine. Pressez-les pour éliminez l'excédent d'eau.
  • 2.   Pelez et écrasez l'ail. Lavez et hachez le persil. Incorporez aux pommes de terre le thym, les deux tiers du persil, l'ail, le sel et le poivre.
  • 3.   Partagez la préparation en huit parts égales et façonnez huits galettes.
  • 4.   Faites chauffer l'huile et faites cuire les galettes. Laissez-les dorer 5 mn sur feu vif. Retournez-les puis faites dorer pendant 5 mn. Baissez le feu et laissez encore 3 mn.
  • 5.   Parsemez du reste de persil et servez chaud avec une salade verte ou en accompagnement.

Ingredients pour parts

  • 800 g de pomme de terre
  • 3 gousses d'ail
  • 1 branche de persil
  • 1 c. à soupe de thym
  • 4 c. à soupe de huile d'olive

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    288 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    14,01 g
    20 %
  • dont saturés
    2,15 g
    11 %
  • Glucides
    33,06 g
    13 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    4,53 g
    9 %
  • Fibres
    3,88 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.