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Gigot de mouton provençal

Voici un excellent plat familial pour Pâques, traditionnel, et plein de saveurs provençales, à faire au four. Son goût relevé et fondant va vous donner envie de vous resservir !

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 3,30 €
Énergie: 415 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 220°C.
  • 2.   Épluchez l'ail et piquez deux gousses dans le gigot. Assaisonnez de sel et de poivre. Hachez les deux autres et réservez.
  • 3.   Épluchez et émincez les oignons en lamelles. Faites rôtir le gigot avec un oignon, le beurre, et ajoutez les fines herbes sur le dessus. Enfournez-le en l'arrosant très régulièrement de son jus de cuisson.
  • 4.   Faites revenir dans une sauteuse un oignon et deux gousses d'ail hachés dans de l'huile. Mouillez avec le vin blanc et laissez réduire. Ajoutez les tomates, salez et poivrez.
  • 5.   Piquez les tomates sur des brochettes et ajoutez-les dans le plat du gigot. Décorez avec les olives noires et arrosez-les du jus ail, oignon, vin blanc.
  • 6.   Remettez quelques minutes au four à 180°C. Dégustez le gigot de mouton provençal, ni trop cuit, ni trop saignant.

Ingredients pour parts

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    415 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    23,08 g
    33 %
  • dont saturés
    8,87 g
    44 %
  • Glucides
    6,2 g
    2 %
  • dont sucres
    3,82 g
    4 %
  • Protéines
    34,59 g
    69 %
  • Fibres
    2,17 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.