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Semoule de Couscous Préparation

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Repos: 5 minutes
Coût par part: 0,11 €
Énergie: 264 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un plat creux, versez la semoule et l'eau bouillante salée
  • 2.   Couvrez 5 min
  • 3.   Ajoutez une noisette de beurre (portion pour 2 personnes)
  • 4.   Engrainez à la fourchette

Ingredients pour parts

  • 150 g de semoule pour couscous
  • 200 ml de eau

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    264 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    0,94 g
    1 %
  • dont saturés
    0,16 g
    1 %
  • Glucides
    53,7 g
    21 %
  • dont sucres
    0,75 g
    1 %
  • Protéines
    8,18 g
    16 %
  • Fibres
    2,53 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.