FRIJE

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Smoothie Blue Sky

Végétarien Végan Rapide Dessert Goûter Petit déjeuner Smoothie Froid Sucré Fruits Facile Public
Service: Goûter
Préparation: 20 minutes
Énergie: 148 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mixer tous les ingrédients.

Notes & Suggestions

  • Myrtilles/ Banane : frais ou surgelés.

Ingredients pour parts

  • 400 ml de jus d'orange
  • 50 ml de myrtille
  • ½ bananes
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    148 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    0,23 g
    0 %
  • dont saturés
    0,11 g
    1 %
  • Glucides
    32,49 g
    12 %
  • dont sucres
    30,83 g
    34 %
  • Protéines
    1,59 g
    3 %
  • Fibres
    1,38 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.