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Pancakes banane façon vegane

Végétarien Pancakes Végan Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 267 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger tous les ingrédients secs (farine, maïzena, levure, sel).
  • 2.   Ajouter la banane écrasée, puis le lait et l'huile de coco.
  • 3.   Faire cuire des petites louches de pâte à feu moyen sur chaque face.
  • 4.   Bonne dégustation !

Ingredients pour parts

  • 100 g de farine de blé
  • 25 g de Maïzena
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 1 moyen(ne) banane
  • 2 c. à soupe de huile de coco
  • 20 cl de lait d'avoine

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    267 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    9,72 g
    14 %
  • dont saturés
    7,8 g
    39 %
  • Glucides
    37,94 g
    15 %
  • dont sucres
    6,69 g
    7 %
  • Protéines
    5,54 g
    11 %
  • Fibres
    2,51 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.