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Gratin de pâtes et courgettes au chèvre frais

Un petit gratin facile et rapide à préparer qui saura j'en suis certaine régaler les amateurs de chèvre et de courgettes.

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,51 €
Énergie: 304 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Commencez par épluchez l'échalote et l'ail et émincez-les finement, coupez la courgette en petits dés.
  • 2.   Portez une grande casserole remplie d'eau salée à ébullition, ajoutez les pâtes et faites-les cuire 1 à 2 minutes de moins que d'ordinaire, une fois les pâtes cuites, égouttez-les et réservez.
  • 3.   Dans une poêle, faîtes chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive, ajoutez les dés de courgette, l'échalote et l'ail émincés, salez et poivrez et faites cuire à feu vif pendant 4 à 5 minutes (que les dès de courgette restent fermes).
  • 4.   Préchauffez le four th.6/7 à 200°.
  • 5.   Dans un saladier, mélangez les pâtes avec les courgettes, émiettez par dessus le chèvre, ajoutez la crème fraîche et mélangez.
  • 6.   Vous pouvez cuire votre gratin dans des plats individuels ou un grand plat (ici individuel), remplissez les plats puis parsemez sur le dessus une cuillère à soupe de parmesan râpé sur chaque gratin, puis enfournez vos gratins de pâtes et courgettes au chèvre frais pendant 10 à 15 minutes environ. Une fois que vos gratins légèrement dorés, sortez-les du four et servez sans attendre.
  • 7.   J'ai servi ces gratins de pâtes et courgettes au chèvre frais avec une viande grillée. Bonne dégustation.

Ingredients pour parts

  • 200 g de pâtes
  • 1 gros(se) courgette
  • 100 g de fromage de chèvre
  • 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse
  • 4 c. à soupe de parmesan râpé
  • 1 gousse d'ail
  • 1 échalote
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    304 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    11,12 g
    16 %
  • dont saturés
    7,1 g
    35 %
  • Glucides
    35,3 g
    14 %
  • dont sucres
    2,87 g
    3 %
  • Protéines
    13,67 g
    27 %
  • Fibres
    2,52 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.