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purée de pomme de terre

Végétarien Pomme de terre
Service: Accompagnement
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,39 €
Énergie: 313 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Pelez et lavez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
  • 2.   Remplir une casserole d’eau, saler et déposez-y les pommes de terre à froid
  • 3.   Portez à ébullition et cuire jusqu’à bonne consistance.
    Logiquement, la cuisson dure 20 à 25 minutes depuis le démarrage à froid
  • 4.   Egouttez les pommes de terre et les laissez sécher un moment.
  • 5.   Ajouter le beurre par petits morceaux et travaillez les pommes de terre au presse-purée ou à la fourchette.
  • 6.   Ajouter du lait (chaud), de 10 cl à 30 cl, pour obtenir la consistance que vous préférez.
  • 7.   Saler, poivrer, ajouter un peu de noix de muscade
  • 8.   Ajouter l' oeuf si vous avez opté pour cette option et mélangez à nouveau.
  • 9.   Rectifier l’assaisonnement de votre purée de pomme de terre grand-mère en ajoutant du poivre et du sel au besoin.

Ingredients pour parts

  • 800 g de pomme de terre à chair farineuse
  • 25 g de beurre
  • 10 cl de lait
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 oeuf
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    313 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    9,27 g
    13 %
  • dont saturés
    5,4 g
    27 %
  • Glucides
    45,01 g
    17 %
  • dont sucres
    3,81 g
    4 %
  • Protéines
    8,85 g
    18 %
  • Fibres
    4,81 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.