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Bowlcake accompagné de crème patissière

Végétarien Bowlcake Public
Service: Dessert
Préparation: 15 minutes
Coût par part: 0,81 €
Énergie: 371 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger la farine d'avoine, la lavure, le yaourt, le blanc d'oeuf et le sucre vanillé
  • 2.   Faire cuire au micro-ondes pendant 2m30
  • 3.   Mélanger le jaune d'oeuf, la maïzena
  • 4.   Puis ajouter le lait et le sucre vanillé
  • 5.   Faire chauffer 45s au micro-ondes, fouetter puis remettre par session de 30sec jusqu'à que le mélange s'épaisse en fouettant bien à chaque fois
  • 6.   Le lendemain, couper le bowlcake en 2 et le garnir de crème patissière et de quelques framboises

Ingredients pour parts

  • 30 g de flocon d'avoine
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 50 g de compote
  • 40 g de yaourt de soja
  • 1 blanc d'œuf
  • 2 sachet de sucre vanillé
  • 80 ml de lait
  • 1 jaune d'oeuf
  • 7 g de Maïzena
  • 5 framboises

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    371 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    8,39 g
    12 %
  • dont saturés
    2,64 g
    13 %
  • Glucides
    56,78 g
    22 %
  • dont sucres
    31,92 g
    35 %
  • Protéines
    14,49 g
    29 %
  • Fibres
    5,07 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.