FRIJE

Name: Carottes et courgettes sauce curry
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 carotte; 1 courgette; 0.5 oignon; 20 cl de crème fraîche liquide; 1 pincée de curry en poudre; 50 g de fromage râpé; 1 c. à soupe de huile d'olive

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Carottes et courgettes sauce curry

Végétarien Public

Service: Plat principal

Préparation: 0 minutes

Coût par part: 0,39 €

Énergie: 252 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Couper le demi oignon en petits morceaux. Le faire cuire dans une poêle à feu moyen dans de l'huile d'olive.
2. Pendant que l'oignon cuit, éplucher les carottes et les couper en petits morceaux, les ajouter à l'oignon.
3. Ajouter également la courgette coupée en petits morceaux.
4. Saler et poivrer la préparation.
5. Poser un couvercle sur la poêle et laisser à feu moyen pendant une quinzaine de minutes. En fin de cuisson, vous pouvez augmenter la cuisson quelques secondes afin de faire griller les légumes.
6. Une fois les légumes cuits, ajouter la crème fraîche (selon l'envie) puis le curry, et le fromage râpé.
7. Bien mélanger.
8. Reposer le couvercle pendant 1 à 2 minutes, juste le temps que le fromage fonde sur les légumes.
9. C'est prêt!