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Poireaux à la vinaigrette

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,70 €
Énergie: 279 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire cuire dur l'oeuf 10 mn dans de l'eau avec un peu de vinaigre.
  • 2.   Faire cuire les poireaux à la cocotte-minute dans le panier vapeur pendant 15 mn.
  • 3.   Dans un saladier, mettre l'huile et le vinaigre.
  • 4.   Ajouter le jaune d'oeuf écraser avec l'échalote et bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.
  • 5.   Ajouter le blanc d'oeuf coupé en morceaux.
  • 6.   Mettre un blanc de poireau tiède dans chaque assiette et napper de vinaigrette.

Ingredients pour parts

  • 2 poireaux
  • 1 oeuf
  • 1 échalote
  • 3 c. à soupe de huile
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    279 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    23,48 g
    34 %
  • dont saturés
    3,49 g
    17 %
  • Glucides
    9,14 g
    4 %
  • dont sucres
    5,47 g
    6 %
  • Protéines
    5,42 g
    11 %
  • Fibres
    3,92 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.