Recette supprimée le 12/09/2021
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Recette pancakes de Cyril Lignac

recette de mes inspirations culinaires

Végétarien Pancakes Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Repos: 30 minutes
Coût par part: 0,08 €
Énergie: 130 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un saladier, verser la farine, la levure et le sucre.
  • 2.   Couper le beurre en parcelle et le faire fondre dans le lait légèrement tiédit.
  • 3.   Verser le lait dans la pâte, ajouter les oeufs légèrement battus et mélanger le tout jusqu’à obtenir une pâte qui se rapproche à la pâte à crêpe légèrement plus épaisse.
  • 4.   Laisser reposer 30 minutes à température ambiante.
  • 5.   Chauffer une grande poêle à crêpe ou autre poêle et la badigeonner d'huile (j'ai utilisé une plaque à pancake afin d'avoir des pancakes de taille régulière) sinon utiliser une louche et verser des petits tas de pâte (3 ou 4 tout dépendra de la grandeur de votre poêle).
  • 6.   Laisser cuire quelques minutes, des que des bulles apparaissent sur la surface des pancakes les retourner délicatement en vous aidant d'une spatule. continuer la cuisson pendant 2 minutes environ.
  • 7.   Servir les pancakes aussitôt ou les conserver.
  • 8.   Arroser de sirop d’érable, de miel ou napper de pâte à tartiner confiture etc... garnir si désiré de fruits.

Ingredients pour parts

  • 2 oeufs
  • 50 g de beurre demi sel
  • 350 ml de lait
  • 300 g de farine
  • 50 g de sucre en poudre
  • 2 sachet de levure chimique

Questions

  • Une part c'est combien de pancake ?
    une part = un panxake
    Aurelie83 le 19/01/2021
    Réponse utile

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    130 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    4 g
    6 %
  • dont saturés
    2,25 g
    11 %
  • Glucides
    18,69 g
    7 %
  • dont sucres
    4,82 g
    5 %
  • Protéines
    4,35 g
    9 %
  • Fibres
    0,81 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.