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Tartavoine quiche lorraine

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Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,88 €
Énergie: 320 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper le jambon en dés et émincer les oignons
  • 2.   Mélangez tout au fouet puis ajouter es oignons émincés et le jambon
  • 3.   Assaisonnez avec muscade et un peu d'aromates (attention, goûtez, y'a déjà le jambon qui va saler)
    Versez dans un moule et faites cuire 45min à 1h à 180°C

Ingredients pour parts

  • 150 g de flocon d'avoine
  • 1 sachet de levure chimique
  • 250 g de fromage blanc
  • 200 ml de lait
  • 1 oeuf
  • 240 g de jambon
  • 2 oignons

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    320 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    8,82 g
    13 %
  • dont saturés
    3,51 g
    18 %
  • Glucides
    31,18 g
    12 %
  • dont sucres
    8,07 g
    9 %
  • Protéines
    26,12 g
    52 %
  • Fibres
    4,84 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.