FRIJE

  Recette supprimée le 31/07/2023
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Green Smoothie

Green Smoothie Recipe Magimix Cook Expert

Végétarien Végan Smoothie Public
Service: Goûter
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,34 €
Énergie: 74 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Pelez la pomme et coupez-la en deux.
  • 2.   Retirez les pépins.
  • 3.   Pelez l’avocat et legingembre.
  • 4.   Placez le presse-agrumes sur le bol.
  • 5.   Pressez le ½ citron vert.
  • 6.   Coupez la pomme en petits morceaux et le ½ avocat en dés.
  • 7.   Placez les ingrédients dans le bol.
  • 8.   Lancez le programme SMOOTHIE.

Ingredients pour parts

  • 1 pomme
  • 1 tranche de gingembre frais
  • 50 g de épinard
  • ½ avocats (facultatif)
  • 4 glaçons
  • ½ citrons verts
  • 200 ml de eau
  • 15 g de sirop d'agave (facultatif)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    74 kcal
    4 %
  • Matières grasses
    2,93 g
    4 %
  • dont saturés
    0,46 g
    2 %
  • Glucides
    9,04 g
    3 %
  • dont sucres
    7,64 g
    8 %
  • Protéines
    0,88 g
    2 %
  • Fibres
    2,05 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.