FRIJE

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Pommes de terre au four

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 0,25 €
Énergie: 267 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites préchauffer le four. Mettez les pommes de terre dans la lèchefrite.
  • 2.   Lorsque le four est chaud, glissez y les pommes de terre et laissez cuire 1h.
  • 3.   Sortez les pommes de terre du four, ouvrez les en deux, salez et poivrez.

Notes & Suggestions

  • Videz la chair dans votre assiette et écrasez la avec une noisette de beurre.
  • Jambon ou pâté et salade verte en plus pour un repas équilibré.

Ingredients pour parts

  • 4 gros(se) pomme de terre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    267 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    0,6 g
    1 %
  • dont saturés
    0,13 g
    1 %
  • Glucides
    53,8 g
    21 %
  • dont sucres
    2,59 g
    3 %
  • Protéines
    7,17 g
    14 %
  • Fibres
    5,98 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.