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Spaghetti au citron
La recette originale se fait avec du Sbrinz AOP râpé au lieu du parmesan
Végétarien
Public
Service:
Accompagnement
Préparation:
15 minutes
Cuisson:
10 minutes
Coût par part:
0,70 €
Énergie:
371 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. Préparer tous les ingrédients.
Dans une casserole, porter à ébullition une grande quantité d'eau salée.
Verser les pâtes et les cuire al dente.
2
. Égoutter soigneusement les pâtes.
Ajouter au mélange beurre-ail-citron.
3
. Dans une poêle, faire revenir l'ail + le beurre sans qu'il brunisse.
4
. Ajouter le persil + zeste et jus du citron + pâtes dans la poêle.
Ajouter la moitié du parmesan.
Faire revenir le tout 1min dans la poêle.
5
. Servir aussitôt avec le reste du parmesan.
Ingredients pour
1
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3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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15
16
17
18
19
20
parts
80
g
de spaghetti
1
gousse d'ail
2
c. à soupe
de beurre
1
petit(e)
citron
60
g
de parmesan râpé
sel (selon goût)
poivre (selon goût)
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
371 kcal
19 %
Matières grasses
21,75 g
31 %
dont saturés
14,18 g
71 %
Glucides
27,16 g
10 %
dont sucres
1,15 g
1 %
Protéines
14,14 g
28 %
Fibres
1,33 g
?
Plus de données
Sel
0,49 g
8 %
Cholestérol
59 mg
?
sodium
197 mg
?
magnésium
37 mg
12 %
phosphore
264 mg
33 %
potassium
163 mg
8 %
calcium
307 mg
38 %
manganèse
0 mg
16 %
fer
1 mg
5 %
cuivre
0 mg
34 %
zinc
2 mg
12 %
selenium
9 µg
16 %
iode
27 µg
18 %
vitamine A
197 µg
25 %
bêta-carotène
?
?
vitamine D
0 µg
3 %
vitamine E
0 mg
4 %
vitamine K
2 µg
2 %
vitamine C
9 mg
15 %
vitamine B1
0 mg
4 %
vitamine B2
0 mg
6 %
vitamine B3
1 mg
5 %
vitamine B5
0 mg
5 %
vitamine B6
0 mg
6 %
vitamine B12
1 µg
82 %
vitamine B9
21 µg
10 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.