FRIJE

<< recettes

Smoothie café-coco au fromage blanc 0%

Végétarien Smoothie Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,74 €
Énergie: 152 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mixez dans un blender le café froid, le fromage blanc, 1 cuillère à soupe de noix de coco et l'édulcorant en poudre pendant quelques secondes.
  • 2.   Répartissez la préparation dans les verres.
  • 3.   Saupoudrez avec les 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée restantes.
  • 4.   Dégustez immédiatement.

Ingredients pour parts

  • 250 ml de café
  • 3 c. à soupe de noix de coco râpée
  • 250 g de fromage blanc

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    152 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    8,87 g
    13 %
  • dont saturés
    6,81 g
    34 %
  • Glucides
    6,63 g
    3 %
  • dont sucres
    4,8 g
    5 %
  • Protéines
    10,51 g
    21 %
  • Fibres
    1,01 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.