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Mini-pizza aux courgettes, tomates et mozzarella

Végétarien Pizza Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 1,17 €
Énergie: 413 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 220°C (th.7-8).
  • 2.   Lavez la courgette et pelez-la. Lavez, pelez, épépinez et émincez les tomates en rondelles.
  • 3.   Dans une poêle au feu, faites dorer les tranches de courgettes avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu’elles soient tendres, puis salez et poivrez.
  • 4.   Découpez des ronds dans la pâte à pizza et déposez-les sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
  • 5.   Recouvrez chaque rond de pâte d'une tranche de courgette et d'une tranche de tomate. Salez, poivrez et couvrez d'une tranche de mozzarella.
  • 6.   Enfournez pendant 10 min.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte à pizza
  • 1 courgette
  • 4 tomates
  • 3 mozzarellas

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    413 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    19,46 g
    28 %
  • dont saturés
    11,24 g
    56 %
  • Glucides
    35,59 g
    14 %
  • dont sucres
    5,56 g
    6 %
  • Protéines
    22,06 g
    44 %
  • Fibres
    3,53 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.