<< recettes

Mini-pizza aux courgettes, tomates et mozzarella

Végétarien Pizza Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 3,44 €
Énergie: 1335 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 220°C (th.7-8).
  • 2.   Lavez la courgette et pelez-la. Lavez, pelez, épépinez et émincez les tomates en rondelles.
  • 3.   Dans une poêle au feu, faites dorer les tranches de courgettes avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu’elles soient tendres, puis salez et poivrez.
  • 4.   Découpez des ronds dans la pâte à pizza et déposez-les sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
  • 5.   Recouvrez chaque rond de pâte d'une tranche de courgette et d'une tranche de tomate. Salez, poivrez et couvrez d'une tranche de mozzarella.
  • 6.   Enfournez pendant 10 min.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte à pizza
  • 1 courgette
  • 4 tomates
  • 16 mozzarellas

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    1335 kcal
    67 %
  • Matières grasses
    91,36 g
    131 %
  • dont saturés
    58,77 g
    294 %
  • Glucides
    38,63 g
    15 %
  • dont sucres
    8,41 g
    9 %
  • Protéines
    89,1 g
    178 %
  • Fibres
    3,53 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.