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Clafoutis tomate chèvre olive

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,83 €
Énergie: 359 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un saladier, battre l'oeuf en omelette puis ajouter la maïzena en fouettant bien.
  • 2.   Mélanger pour faire disparaître les grumeaux puis ajouter le lait, la tomate coupée en dés (sans les graines), , le basilic et les olives. Mélanger
  • 3.   Cuire dans une poêle graissée à petit feu 20 à 25 minutes en ajoutant les morceaux de chèvre sur la pâte. Mettre un couvercle les 5 dernières minutes
    Cuisson possible au four à 180° pendant 30 à 40 minutes
  • 4.   A consommer chaud ou froid et servir avec une salade

Ingredients pour parts

  • 1 oeuf
  • 30 g de Maïzena
  • 80 ml de lait
  • 20 g de bûche de chèvre
  • 1 tomate
  • 6 olives noires dénoyautées
  • 1 c. à café de basilic
  • 1 salade

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    359 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    13,44 g
    19 %
  • dont saturés
    5,75 g
    29 %
  • Glucides
    36,32 g
    14 %
  • dont sucres
    10,36 g
    12 %
  • Protéines
    19,11 g
    38 %
  • Fibres
    7,87 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.