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Salade de pâtes, fèves, tomates et herbes fraîches

Une salade gourmande à emporter partout avec vous !

Végétarien Végan Salade Dîner Public
Service: Accompagnement
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,75 €
Énergie: 554 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites cuire les pâtes dans un grand volume d’eau salée, le temps indiqué sur le paquet pour une cuisson normale. Égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau froide. Versez-les dans un grand plat, arrosez-les d’huile d’olive, ajoutez le jus du citron. Mélangez et laissez refroidir.
  • 2.   Blanchissez les fèves pendant 5 min dans une casserole d’eau bouillante salée. Égouttez-les et plongez-les 5 min dans un bain d’eau glacée. Égouttez à nouveau et pelez-les. Lavez et coupez les tomates en morceaux. Lavez le poivron, ouvrez-le et retirez les graines et les parties blanches. Détaillez-le en petits dés. Lavez, séchez et ciselez la ciboulette. Effeuillez le thym.
  • 3.   Ajoutez les légumes et les herbes dans le saladier des pâtes. Mélangez, salez et poivrez. Servez aussitôt.

Notes & Suggestions

  • https://www.regal.fr/recettes/plats/salade-de-pates-feves-tomates-et-herbes-fraiches-10046

Ingredients pour parts

  • 500 g de farfalle
  • 400 g de fève
  • 3 tomates
  • 1 poivron jaune
  • 1 botte de ciboulette fraîche
  • 3 brin de thym frais
  • 1 citron
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    554 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    11,87 g
    17 %
  • dont saturés
    1,93 g
    10 %
  • Glucides
    80,07 g
    31 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    27,89 g
    56 %
  • Fibres
    20,42 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.