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Salade de penne, aubergines et feta

Parfait pour un pique-nique gourmand !

Végétarien Salade Dîner Public
Service: Accompagnement
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,95 €
Énergie: 429 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 210 °C (th. 7). Lavez les aubergines, retirez les graines, coupez-les en 2 et quadrillez la chair avec un petit couteau. Badigeonnez-les avec la moitié de l’huile d’olive, arrosez de jus de citron. Disposez-les sur une plaque et enfournez pour 30 min. Laissez refroidir.
  • 2.   Faites cuire les pâtes dans un grand volume d’eau bouillante salée, le temps indiqué sur le paquet pour une cuisson normale. Égouttez-les et rafraîchissez-les sous un filet d’eau froide. Laissez refroidir, puis versez-les dans un grand plat.
  • 3.   Lavez les tomates et coupez-les en dés. Effeuillez et ciselez la menthe. Coupez la feta en dés. Détaillez les aubergines en petits morceaux. Ajoutez tous ces éléments dans les pâtes. Assaisonnez avec le reste de l’huile et le vinaigre. Salez, poivrez, mélangez et servez.

Notes & Suggestions

  • https://www.regal.fr/recettes/entrees/salade-de-penne-aubergines-et-feta-10041

Ingredients pour parts

  • 400 g de pâtes
  • 3 petit(e) aubergine
  • 4 tomates
  • 200 g de feta
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • ½ citrons
  • 2 c. à soupe de vinaigre de Xérès
  • 3 brin de menthe fraîche
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    429 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    18,2 g
    26 %
  • dont saturés
    6,47 g
    32 %
  • Glucides
    48,43 g
    19 %
  • dont sucres
    5,47 g
    6 %
  • Protéines
    14,07 g
    28 %
  • Fibres
    4,82 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.