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Salades de pâtes aux petits pois

Si vous cherchiez une recette de salade de pâtes qui change, n'hésitez pas à réaliser celle-ci. Elle sera parfaite pour un buffet, un BBQ ou encore tout simplement pour le dîner familial.

Végétarien Végan Dîner Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 423 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites cuire les pâtes al dente dans un grand volume d’eau salée (5 minutes pour les miennes). Egouttez-les, rincez-les à l’eau très froide pour stopper la cuisson. Egouttez-les à nouveau et réservez.
  • 2.   Ecossez les petits pois, lavez-les et faites-les cuire 10 minutes à l’eau bouillante salée. De la même manière que pour les pâtes, égouttez-les et rafraichissez-les sous l’eau très froide. Egouttez et réservez.
  • 3.   Coupez les dattes et le citron confit en petits dés. Lavez la menthe, séchez-la et ciselez-la.
  • 4.   Dans un saladier, mettez 1 bonne pincée de sel, 1 pincée de poivre et 1 pincée de piment d’Espelette. Ajoutez le jus de citron jaune, mélangez puis versez l’huile d’olive en émulsionnant légèrement.
  • 5.   Mettez les pâtes, les petits pois, la menthe, les dattes et le citron confit dans le saladier et mélangez délicatement, pour bien enrober les pâtes avec l’assaisonnement. Réservez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
    Salade de pâtes langues d'oiseaux

Notes & Suggestions

  • https://www.papillesetpupilles.fr/2019/06/salades-de-pates-aux-petits-pois.html/

Ingredients pour parts

  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 1 citron confit (salé)
  • 3 dattes
  • 6 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 botte de menthe fraîche
  • 250 g de pâtes risoni (orzo, langue d'oiseau)
  • 100 g de petit pois (surgelé)
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    423 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    21,79 g
    31 %
  • dont saturés
    3,4 g
    17 %
  • Glucides
    44,46 g
    17 %
  • dont sucres
    3,08 g
    3 %
  • Protéines
    9,04 g
    18 %
  • Fibres
    4,26 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.