FRIJE

Name: Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 40 g de flocon d'avoine; 25 g de pépite de chocolat; 1 banane; 1 oeuf; 3 c. à soupe de lait; 1 c. à café de miel; 1 c. à café de levure chimique

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Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat

Végétarien Bowlcake Public

Service: P'tit-déj

Préparation: 5 minutes

Cuisson: 3 minutes

Coût par part: 1,00 €

Énergie: 503 kcal / part

Instructions

1. Pelez la banane et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette.
2. Ajouter le lait et l’œuf puis mélangez bien.
3. Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le miel et les pépites de chocolat. Remuez bien.
4. Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
5. A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.
6. Dégustez tiède décoré de rondelles de banane et de pépites de chocolat.