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Risotto aux légumes et vin blanc

Végétarien Végan été Public
Service: Accompagnement
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,78 €
Énergie: 371 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Peler et hacher les oignons. Les faire revenir dans l'huile d'olive chaude.
    Ajouter les riz et cuire 2 min en mélangeant régulièrement.
    Verser peu à peu le bouillon de légumes de manière à recouvrir le riz.
    En rajouter au fur et à mesure de l'absorption sans cesser de mélanger régulièrement.
  • 2.   Laver les oignons nouveaux et les poireaux. Les couper en rondelles, puis les faire revenir dans l'huile chaude.
    Ajouter les petits pois surgelés.
    Laisser mijoter tout en remuant.
  • 3.   Trier les champignons, les frotter avec un linge humide puis les émincer. Les ajouter aux légumes.
    Mouiller avec le vin blanc et porter à ébullition.
    Assaisonner avec du sel, du poivre et le thym.
    Incorporer les légumes dans le riz avant de servir.

Ingredients pour parts

  • 1 oignon
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 200 g de riz arborio
  • 800 ml de bouillon de légumes
  • 2 oignons nouveaux
  • 2 poireaux
  • 1 c. à soupe de huile
  • 100 g de petit pois (surgelé)
  • 50 g de champignon de Paris
  • 150 ml de vin blanc
  • 1 c. à soupe de thym séché
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    371 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    11,64 g
    17 %
  • dont saturés
    2,03 g
    10 %
  • Glucides
    49,71 g
    19 %
  • dont sucres
    6,38 g
    7 %
  • Protéines
    7,73 g
    15 %
  • Fibres
    4,81 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.