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Salade tex mex

Cette délicieuse salade aux saveurs tex mex est non seulement très savoureuse mais également pleine de protéines ! Pâtes, haricots rouges, maïs, avocat, poivron, tomates et une vinaigrette au citron vert, un vrai régal !

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 753 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuire les pâtes selon les instructions sur le paquet. Laisser refroidir.
  • 2.   Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.
  • 3.   Mettre tous les légumes dans un saladier avec les pâtes et arroser de vinaigrette.

Ingredients pour parts

  • 200 g de farfalle
  • 400 g de haricot rouge sec
  • 200 g de maïs
  • 150 g de tomate cerise
  • 1 poivron rouge
  • 1 avocat
  • 3 oignons verts
  • 15 ml de jus de citron vert
  • 60 ml de huile d'olive
  • ½ c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 1 c. à soupe de sirop d'agave
  • 1 gousse d'ail
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    753 kcal
    38 %
  • Matières grasses
    24,4 g
    35 %
  • dont saturés
    4,28 g
    21 %
  • Glucides
    96,95 g
    37 %
  • dont sucres
    12,9 g
    14 %
  • Protéines
    31,59 g
    63 %
  • Fibres
    21,73 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.