FRIJE

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Cookies avoine banane chocolat

Végétarien Végan Public
Service: Goûter
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 0,39 €
Énergie: 272 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Écraser les bananes à la fourchette et ajouter les 100g de flocons d'avoine.
  • 2.   Concasser les amandes et le chocolat noir et les ajouter à la préparation. Bien melanger
  • 3.   Sur une plaque recouverte de papier cuisson former des petites boules avec la pâte et les aplatir.
  • 4.   Enfourner 40 mn à 180°c.

Ingredients pour parts

  • 2 bananes
  • 100 g de flocon d'avoine
  • 20 g de chocolat noir
  • 20 g de amande

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    272 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    7,84 g
    11 %
  • dont saturés
    2,15 g
    11 %
  • Glucides
    38,27 g
    15 %
  • dont sucres
    15,41 g
    17 %
  • Protéines
    6,96 g
    14 %
  • Fibres
    7,15 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.