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Poulet rôti sans tournebroche

Famille Poulet
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 80 minutes
Coût par part: 1,22 €
Énergie: 262 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 220°C.
  • 2.   Vérifier que votre poulet n'est pas de "plumettes", s'il en a il faut les retirer au couteau ou en brûlant les extrémités avec une allumette.
  • 3.   Disposer votre poulet dans un plat allant au four, il faut prévoir un plat assez grand, à l'intérieur du poulet mettre les feuilles de laurier et les branches de thym.
  • 4.   Badigeonner le poulet avec de l'huile d'olive et ensuite du paprika. Le but étant d'avoir du paprika sur toute la peau. Petite note, je n'ajoute jamais de sel!!
  • 5.   Verser un bon fond d'eau dans le plat, ce qui va permettre au poulet de ne pas sécher ni de griller.
  • 6.   Vous pouvez ajouter des pommes de terre pelées à ce stade.
  • 7.   Enfourner à four chaud à 220°C pendant 30 à 35 minutes.
  • 8.   Arroser le poulet, si l'eau s'est évaporée entièrement il faut impérativement en ajouter un peu.
  • 9.   Baisser le four à 190°C continuer 15 minutes.
  • 10.   Retourner le poulet afin qu'il dore de l'autre côté.
  • 11.   Continuer la cuisson 25 minutes puis le retourner.
  • 12.   À ce stade votre poulet doit être bien cuit, si ce n'est pas le cas, il faut continuer la cuisson 10 minutes de plus.

Ingredients pour parts

  • 1 poulet
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 2 feuille de feuille de laurier
  • 3 branche de thym

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    262 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    11,86 g
    17 %
  • dont saturés
    2,35 g
    12 %
  • Glucides
    0,33 g
    0 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    38,55 g
    77 %
  • Fibres
    0,55 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.