FRIJE

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Chili végétarien

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 65 minutes
Énergie: 164 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 200 g de oignon rouge
  • 20 g de ail
  • 1 c. à café de piment en poudre
  • 10 g de huile d'olive
  • 750 g de tomate
  • 200 g de poivron
  • 1 c. à café de sel
  • 150 g de maïs
  • 500 g de haricot rouge en boîte
  • 6 saucisses végétariennes
  • 1 c. à café de coriandre fraîche

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    164 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    3,5 g
    5 %
  • dont saturés
    0,81 g
    4 %
  • Glucides
    23,38 g
    9 %
  • dont sucres
    8,51 g
    9 %
  • Protéines
    9,66 g
    19 %
  • Fibres
    10,06 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.